Mañanas productivas

Si nos detenemos a observar las cosas que pasan los lunes en nuestro lugar de trabajo, universidad, colegio o incluso en casa, nos daremos cuenta que habrán personas corriendo de un lugar a otro sin saber que hacer (esto muchas veces nos incluye).

¿Se puede tener una mañana llena de paz y armonía? Si. Hay muchas cosas que nos alejan de esto: asuntos familiares, trafico o personas que nos sacan de este espacio personal. Lo importante de estas situaciones es saber como llevarlas, poner las cosas a un lado y tomar el tiempo que merecemos. Aquí te dejo mis recomendaciones :

1. Dormir temprano para levantarse a tiempo y realizar nuestras actividades sin apuros.

PD: Evitemos celulares y otros distractores en este momento del día

2. Toma un buen desayuno

Nos mantendrá despiertos y activos durante la mañana evitando de esta manera el cansancio y aumentando nuestra productividad.

3. Actividad física

Sabemos que el ejercicio es importante, lamentablemente no siempre hay tiempo para practicarlo (o es la excusa que muchos ponemos) , un consejo sería por ejemplo, ir caminando al trabajo o subir las escaleras en vez del ascensor.

Otro tip es realizar pequeños estiramientos cada 30 min en el lugar de trabajo.

4. Organiza el día

Tengamos una lista de actividades que nos ayude a ordenar nuestro tiempo y actividades para así no olvidar que hacer.

5. Socializar antes de empezar las actividades

Siempre es bueno estar rodeada de nuestr@s compañeros para alegrar las mañanas.

6. Siempre agradecer y estar motivados :)